Ingin Bebas Selulit? Ini Tipsnya!

Selulit atau stretch mark merupakan guratan putih yang muncul pada kulit seperti tekstur kulit jeruk yang terjadi karena kulit mengalami gangguan metabolisme. Selulit sering menjadi masalah pada penampilan dan menurunkan kepercayaan diri. Tapi tenang, Anda bisa menyimak tips untuk mencegah dan mengatasi selulit di bawah ini:

Hindari Junk Food Junk food adalah makanan yang mengandung lemak tinggi, minyak dan karbohidrat yang dapat mempercepat terjadinya selulit pada sel-sel lemak. Untuk itu bagi sahabat yang suka mengkonsumsi junk food, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk menghindari junk food.

Kurangi Konsumsi Garam dan Gula Gula dan garam dapat menyebabkan terbentuknya selulit pada bagian tubuh, karena gula akan membentuk gumpalan lemak yang sulit dibakar jika Anda tidak rajin berolahraga, sedangkan garam akan menyumbat sel-sel pembuluh darah sehingga selulit akan menjadi semakin parah. Untuk itu Anda harus membatasi konsumsi gula dan garam, untuk mengurangi penumpukan selulit di daerah tubuh.

Perbanyak Minum Air Putih Air putih sangat baik bagi kesehatan tubuh, selain itu air putih juga dapat mencegah tubuh dari dehidrasi dan dapat membilas racun yang mengumpul di antara endapan lemak. Jadi, biasakanlah untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk mengurangi selulit.

Konsumsi Vitamin Biasakan untuk mengonsumsi vitamin yang banyak mengandung kalsium, potasium, lycopene, magnesium, vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, selenium dan vodium. Karena beberapa mineral yang terdapat dalam vitamin yang Anda konsumsi dapat membantu mengatasi selulit, sehingga akan mempercepat metabolisme alami dan memproses kelebihan lemak.